• Accueil
  • > Pour les femmes enceintes

Le massage, un moment précieux pour les femmes enceintes

Posté par CLARISSE Nénard le 24 juin 2008

Vous voici deux! Plus encore que d’habitude, vous devez être à l’écoute de votre corps et mettre tous les atouts de votre côté. le massage pendant la grossesse vous aidera à vivre pleinement et harmonieusement ces neuf mois de bonheur.

 Femmes enceintes 1

Malgré la joie d’être une future maman, il n’en demeure pas moins que quelques inconvénients accompagnent cet état de bonheur. Le ventre qui s’arrondit et qui devient de plus en plus lourd pourrait être le premier responsable de lombalgies, sciatiques. En fait, c’est la laxité ligamentaire, favorisée par l’imprégnation hormonale, qui accentue le déséquilibre de la colonne vertébrale et exagère la bascule du bassin. Nausées matinales, vomissements, stress, troubles du sommeil ou digestif, courbatures, douleurs musculaires… ils sont là pour rappeler que le corps se métamorphose. Raisons suffisantes pour se faire masser. Une pause bien-être qui devient au fil des mois un véritable besoin, aussi fondamental que l’air, l’eau, et la nourriture. 

Il faut dire que sur le plan physique femmes enceintes 3

- Il soulage les problèmes dorsaux et du cou, aide à maintenir une posture appropriée; diminue les douleurs sciatiques. 

- Il dénoue les tensions de la nuque et des reins, détend les articulations améliorant l’amplitude des mouvements. 

- Il stimule la circulation sanguine et lymphatique, favorisant une meilleure oxygénation des tissus et l’évacuation des déchets. Idéal contre la cellulite, les jambes lourdes, le gonflement des mains et des pieds. 

- Il améliore la souplesse et la tonicité de l’épiderme. Le fait de masser et d’hydrater la peau évite dessèchement, irritation et autres tiraillements. Ainsi, après l’accouchement, les tissus retrouveront rapidement leur fermeté. 

Femmes enceintes 2 Côté mental ? 

- En venant à bout des « nœuds » et des tensions musculaires, il réconcilie le corps et l’esprit. Il se révèle un véritable trésor de vitalité. 

- Il libère un flot d’endorphines, ces fameuses substances anxiolytiques anti-douleur et anti-stress. Rien de tel pour aborder son accouchement dans le calme. 

- En répondant au besoin de se faire materner, le massage aide aussi à apprivoiser et à accepter les innombrables changements corporels. On se sent bien dans sa peau. 

- Ce mieux-être ne manquera pas de rejaillir sur le mental. Une maman épanouie et sereine, c’est très important non seulement pour le bon déroulement da la grossesse, mais aussi pour son bébé. Ce dernier profite aussi de ces moments de bien-être. 

    Sauf contre indications médicales, les futures mères peuvent se faire masser jusqu’au terme.   A tester sans attendre ! 

    Abdel Khayat

Publié dans Pour les femmes enceintes | Pas de Commentaire »

 

La Santé vient en mangeant |
Pharmacie de Clavières |
mon combat contre l'obéséite |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | Son Corps à Coeur
| rayondesoleil22
| merci mon by pass